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 体脂肪率が２０％を切ると女性は月経不順などの症状が出て、肌も荒れるそうです。 あと－５ｋｇ目標にダイエット継続中ですww かなり太ってます…やばい；； 食べない痩せるリバウンドの繰り返しで、すっかり基礎代謝も下がってしまいました。 10?減量目指してがんばります！ 食事制限と運動で痩せたいです。 最終的には、10キロ減が目標ですけどね・・・(*.*) 体重減量 PR |
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